поясница 2

Базовые упражнения для кора

Опора на ноги

3 функциональный уровень. Ноги

3 функциональный уровень. Руки

3 функциональный уровень. Передняя поверхность тела

3 функциональный уровень. Задняя поверхность тела

Тренировка шага // Координация плечевого пояса и ног

Упражнение для тренировки мышц бедра и равновесия - ЗАШАГИВАНИЕ НА ПОДСТАВКУ