В теоретическом блоке мы собрали для вас массу полезной информации, видеолекции, записи вебинаров, статьи, инфографика и литература. 

Рекурвация

Рекурвация

МФР (латеральная линия)

МФР (передняя линия)

МФР (задняя линия)

Дыхательные упражнения

МФР (спиральная линия)

Нижние конечности, моторика и чувствительность стоп

Крупная моторика ловкость и сила рук

Модуляции нервной системы

Мелкая моторика

Упражнения в дверном проеме. Икроножные мышцы

Ротационный компонент

Координация 2,0

поясница 2.0

Координация 3.0

Поясница

3 часть на мобилизацию и стабилизацию таза

Активная проработка мышц в трех режимах в положении лежа

Как укрепить стопы

Плиометрика, прыгучесть, возвышенности и ступени

Навыки ходьбы